✅ 놓치면 손해! ‘나의 진짜 체력은?’ 9988 서울체력장로 확인하세요

 

📍 행사 개요

서울특별시가 개최하는 ‘9988 서울체력장’은 시민 누구나 무료로 자신의 체력을 직접 점검하고, 건강한 생활습관을 배우며 즐기는 건강 페스티벌입니다.

• 일시 : 2025년 10월 26일(일) 10:00 ~ 17:00 
• 장소 : 여의도 한강공원 이벤트광장(지하철 5호선 여의나루역 2번 출구 도보 약 150 m) 
• 대상 : 행사 당일 현장 방문한 서울시민 누구나 참여 가능

10월 26일 여의도 한강공원에서 ‘9988 서울체력장’ 행사가 열린다.

 

🎯 왜 개최하나요?

서울시는 건강한 도시 구현을 위해 ‘더 건강한 서울 9988-3·3·3·3’ 종합계획을 발표한 바 있습니다.

• 운동 실천율을 2030년까지 3 %p 상승시키고
• 시민 체력등급을 3등급 이상 올리고,
• 건강수명도 3년 늘리겠다는 목표를 담고 있습니다. 이 행사는 그 첫걸음인 ‘시민 체력장’으로서, 일상 속 건강 실천을 이어가도록 유도하고자 기획되었습니다.

 

🧩 주요 프로그램 구성

행사는 크게 체력존, 식품존, 건강존으로 나뉘어, 온 가족이 함께 즐기며 참여할 수 있는 구성으로 마련됩니다. 

▶ 체력존

• 학창 시절 체력장처럼 6개 분야(근력·근지구력·심폐지구력·유연성·민첩성·순발력)를 측정합니다. 
• 예: 윗몸일으키기, 멀리뛰기 등이 포함되어 있습니다. 
• 모든 항목을 완료하면 체력 등급 통지표와, 사전 앱(손목닥터 9988) 신청자는 1,000 포인트를 받을 수 있습니다. 
• 체력 등급은 1등급부터 6등급까지 분류됩니다. 
• 단체 훌라후프, 푸쉬업 경기, 오래 매달리기/턱걸이 메뉴 등 챌린지 대전도 마련됩니다.

▶ 식품존

• 잡곡밥 시식, ‘통쾌한 한끼’ 잡곡 주먹밥 만들기 체험이 진행됩니다. 
• 어린이들이 즐기는 간식 속 당류를 눈으로 확인할 수 있는 ‘덜 달달 실험실’도 운영됩니다. 
• 어린이 참여자에게는 기념품까지 준비되어 있어, 놀이처럼 건강한 식습관을 배우게 됩니다. 

‘덜달달 원정대’는 지난 7월 발대식 이후 90일간 저당 식습관을 실천 중이다.

▶ 건강존

• 치매 위험도 체크, 혈관 건강셀프 체크, 식품 알레르기 퀴즈, 올바른 칫솔질 체험 등 다양한 건강 미션이 있습니다.
• 전문기관(광역치매센터, 정신건강복지센터, 아토피·천식교육정보센터 등)도 현장에서 상담 및 정보 제공을 합니다. 
• 구강검진이 가능한 이동 진료버스도 운영됩니다.

근력, 지구력 등 6개 분야 체력 측정 후 체력 등급 통지표를 받아볼 수 있다.

 

🔍 참여 전 알아두면 좋은 팁

• 사전 신체 문진 결과에 따라 체력 측정 참여가 제한될 수 있으므로, 당일 컨디션을 미리 체크해 주세요. 
• 사전 신청자를 우선으로 측정이 진행되므로, 현장 접수 시 대기 시간이 있을 수 있습니다. 
• 가족 또는 친구와 함께 챌린지에 참여하면 더 재미있는 경험이 될 수 있고, 체력 수준도 함께 체크해볼 수 있습니다.
• 행사 하루 종일 야외이므로, 날씨·복장·보온 등 사전 준비를 추천드립니다.
• 행사 참여 후 측정된 나의 등급이나 결과를 기반으로 일상 속에서 운동·식습관 개선 계획을 세워보는 것이 좋습니다.

통합 건강 플랫폼 ‘손목닥터 9988 2.0’이 11월 중 새롭게 선보일 예정이다.

누리집 : 손목닥터9988
문의 : 다산콜센터 02-120 , 손목닥터 상담센터 1811-9988

 

 

이번 ‘9988 서울체력장’은 시민 누구나 참여 가능한 건강 페스티벌입니다. 10월 26일 여의도 한강공원에서 오전 10시부터 오후 5시까지 열리며, 체력 측정(근력·지구력·유연성 등 6개 분야), 건강식 체험, 건강미션 체험 등 다양한 프로그램으로 구성되어 있습니다. 모든 체력 항목 완료 시 등급 통지표를 받으며, 사전 신청자는 포인트도 받을 수 있습니다. 특히 가족 단위, 어린이 참여자에게도 기념품이 제공되며, 건강식 만들기·당 섭취 체험 등을 통해 식습관 개선도 돕습니다. 측정 결과는 1~6등급으로 분류되고, 이 행사는 서울시가 발표한 ‘더 건강한 서울 9988’ 정책의 일환으로, 운동 실천율과 시민 체력등급 향상을 목표로 하고 있습니다. 이번 기회에 자신의 체력을 확인하고 일상 속 건강 생활을 설계해 보세요.

또, 좋은 소식으로 다시 돌아오겠습니다.
지금까지 찰리였습니다.