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🌿 서울에 이런 힐링 스팟이? 쉼·맛·멋 다 담은 ‘서울 뷰티웰니스 관광 100선’ 서울의 매력이 한눈에 담긴 ‘서울 뷰티웰니스 관광 100선’이 공개됐습니다.서울시는 세계적인 웰니스 트렌드에 발맞춰, “건강하고 아름다운 서울의 일상”을 주제로 쉼(休)·맛(味)·멋(美) 세 가지 키워드를 중심으로 서울의 다채로운 힐링 명소 100곳을 선정했습니다.이번 리스트는 단순한 관광지가 아닌, 서울 속에서 몸과 마음을 회복하고 감성을 충전할 수 있는 힐링 여행지로 구성된 것이 특징입니다. 🧘‍♀️ 쉼 – 도심 속에서 만나는 힐링 명상과 자연의 여유서울의 바쁜 일상 속에서도 잠시 멈춰 숨 고를 수 있는 공간, 바로 ‘쉼’ 분야의 40개소입니다.이곳들은 명상, 자연치유, 한방 체험, 스테이 등 심신의 회복을 주제로 구성되었습니다.대표적인 공간으로는남산자락숲길 – 도심 속 녹음을 걸으며 힐링할 수.. 2025. 10. 20.
🔥“서울 전역에 어르신 놀이터 25곳! 운동·소통·힐링까지 한 번에 즐기는 신개념 복지공간” 서울시가 어르신들의 건강과 여가를 동시에 챙길 수 있는 ‘어르신 놀이터’를 내년까지 자치구별 1곳씩 총 25곳으로 확대합니다.이 공간은 단순한 운동 시설을 넘어 어르신들이 웃고 대화하며 활력을 되찾는 생활복지공간으로 자리 잡고 있습니다.현재 서울 전역에서 13곳이 운영 중이며, 95%라는 높은 만족도를 기록하고 있습니다. 🏗️ 어르신 놀이터란? – 어르신 맞춤형 복합 운동공간‘서울형 어르신 놀이터’는 기존의 성인체육시설과 달리, 근력·균형·인지력 향상을 위한 맞춤형 운동기구로 구성되어 있습니다.대표적인 시설은 다음과 같습니다.손 자전거 : 상체 근력을 강화하고 관절 유연성 향상징검다리 건너기 : 인지력과 순발력 향상뱀다리 건너기 : 균형감각 및 하체 근육 강화또한 이동이 불편한 어르신이나 장애인분들도.. 2025. 10. 19.
🌾억새가 빛으로 물드는 밤, 서울억새축제 2025! 하늘공원에서 인생샷 찬스🌙 가을이 깊어가면 서울의 하늘 위로 은빛 물결이 일렁입니다. 바로, 제24회 서울억새축제 ‘억새, 빛으로 물들다’가 그 장관의 주인공입니다. 이번 축제는 10월 18일부터 24일까지 7일간, 월드컵공원 하늘공원 일대에서 개최되며, 은빛 억새와 화려한 미디어아트가 어우러져 환상적인 야경을 선사합니다. 🌟하늘공원, 억새빛에 물들다올해 서울억새축제는 ‘빛’을 주제로 한 다채로운 미디어아트와 예술 작품들이 하늘공원 전체를 물들입니다.총 6만 평 규모의 억새밭이 예술적 조명으로 채워지며, 낮에는 청명한 억새의 은빛 파도, 밤에는 미디어아트가 그 위를 덮는 환상적인 장면이 펼쳐집니다.운영 시간도 축제 기간 동안 밤 9시까지 연장되어, 서울의 야경과 억새가 함께 빛나는 특별한 경험을 즐기실 수 있습니다. 축제가 .. 2025. 10. 18.
🍁단풍에 반할 준비되셨나요? ‘남산둘레길 가을소풍’에서 힐링하세요! 서울의 중심에서 가을 단풍의 절정을 만날 수 있는 특별한 소풍이 열립니다. 바로 ‘2025 남산둘레길 가을소풍’입니다.이번 행사는 도심 속 자연을 만끽하며 다양한 체험과 공연, 전시까지 즐길 수 있는 가을철 대표 프로그램으로, 남산의 아름다운 단풍길을 배경으로 열립니다. 🍂 남산의 가을, 언제 가장 아름답나요?서울의 단풍 명소로 손꼽히는 남산은 10월 중순부터 물들기 시작해 11월 10일 전후 절정을 맞이합니다.이 시기에 열리는 ‘남산둘레길 가을소풍’은 자연과 사람, 문화가 어우러진 복합 힐링축제로, 가벼운 산책과 오감 체험을 동시에 즐길 수 있는 기회입니다.행사는 서울시 중부공원여가센터가 주관하며, 11월 1일~2일 양일간 본격적인 체험 프로그램이 진행됩니다.또한 11월 한 달간은 남산 북측순환로를.. 2025. 10. 17.
🏠 덜컥 계약했다가 ‘전세사기’? 계약 전 꼭 해야 할 체크리스트 공개! 전세 계약을 앞두고 설레는 마음만큼이나 불안한 것도 사실입니다. 특히 사회 초년생이나 자취를 처음 시작하는 분들이라면 ‘이게 맞는 걸까?’ 하는 고민이 끊이지 않죠.서울시는 이런 불안을 덜기 위해 ‘전세 계약, 두렵지 않아요 – 전세사기 예방 AtoZ’ 안내서를 발간했습니다. 이 글에서는 그 내용을 바탕으로 전세사기를 피하기 위한 핵심 체크리스트를 정리했습니다.지금 바로 ‘계약 전 반드시 확인해야 할 것들’을 알아보세요. ✅ 1. 계약 전 반드시 확인해야 할 4가지🔹 주택 시세와 전세가율 확인가장 먼저 해야 할 일은 시세를 정확히 파악하는 것입니다.비슷한 조건의 매매가와 전세가를 비교해 전세가율(전세보증금 ÷ 매매가격)이 70% 이하인지 확인하세요.전세가율이 70%를 넘는다면, 집값이 조금만 떨어져도 .. 2025. 10. 16.
🌇 “쪽방촌에서 해든집으로” — 남대문 쪽방촌, 따뜻한 기적의 이주 이야기 서울 한복판 남대문 근처에는 오랫동안 ‘쪽방촌’이라 불리던 지역이 있었습니다.한국전쟁 이후 형성된 판자촌이 그대로 남아, 주민 대부분이 60년 넘은 노후 건물의 단칸방에서 어렵게 살아왔습니다.하지만 최근, 서울시는 이들에게 새로운 희망을 선물했습니다.바로 “해가 드는 집, 희망이 스며드는 집”이라는 뜻의 공공임대주택 ‘해든집’으로의 이주입니다.이 사업은 “선이주·후개발”이라는 새로운 도시정비 모델을 적용한 민간 주도 순환정비의 첫 성공 사례로 평가받고 있습니다. 🏚️ 평생 단칸방에서 해가 드는 새 집으로남대문 쪽방촌은 서울역과 남산 사이의 좁은 골목들로 이루어진 지역입니다.대부분의 주민들은 사회적 지원에 의존하며 3.3㎡ 남짓한 방에서 살아왔습니다.그런 주민들에게 해든집은 인생의 새로운 시작이 되었습니.. 2025. 10. 15.
🚍 “동대문·서대문도 달린다!” 서울 자율주행 마을버스, 무료로 먼저 만나보세요! 서울시가 또 한 번 미래 교통의 한 걸음을 내딛습니다.10월 중순부터 동대문구와 서대문구에도 자율주행 마을버스가 본격 운행을 시작합니다.지난 6월 서울 첫 자율주행 마을버스 '동작A01'에 이어, 시민 누구나 무료로 이용할 수 있는 자율주행 버스가 또 추가된 것이죠.이제 ‘미래 교통’이 아닌, ‘일상 속 교통수단’으로 점점 다가오고 있습니다. 🚌 동대문A01, 지역 의료·연구·생활을 하나로 연결하다10월 14일부터 운행을 시작하는 ‘동대문A01’ 노선(장한평역~경희대의료원) 은지역의 생활, 의료, 연구 수요를 아우르며 다양한 주요 지점을 경유합니다.주요 경유지 : 장한평역, 청량리역, 서울바이오허브, 장안2동주민센터, 경희대의료원정류소 수 : 23개소 (왕복 약 15km)운행 횟수 : 하루 6회운.. 2025. 10. 14.
😵‍💫 쉬었는데 왜 더 피곤할까? 명절증후군 극복은 ‘손목닥터9988’로 해결하세요! 명절 연휴가 끝나고 나면 ‘쉰 것 같은데 더 피곤한’ 기분이 드신 적 있으신가요?긴 연휴 뒤 찾아오는 무기력함과 스트레스, 바로 명절증후군입니다.서울시는 시민들의 심리적 피로를 덜기 위해 ‘손목닥터9988’ 앱과 ‘블루터치’ 온라인 플랫폼을 통해 간편한 마음건강 자가검진과 자가관리 프로그램을 제공하고 있습니다.이번 글에서는 명절 후유증을 빠르게 회복하는 방법과, 마음건강을 지키는 스마트한 앱 활용법을 정리해드리겠습니다. 💢 쉬었는데 더 피곤한 이유, ‘명절증후군’이란?명절은 가족과 함께하는 따뜻한 시간이지만, 동시에 스트레스의 연속이 되기도 합니다.장시간 운전, 음식 준비, 가족 간 갈등, 세대 차이 등으로 인해 피로가 누적되면 정신적 탈진을 겪게 됩니다.이러한 증상을 흔히 ‘명절증후군’이라고 부르며.. 2025. 10. 13.
🌬️ 콧물 폭탄! 환절기 알레르기 비염, 이렇게만 해도 확실히 줄어듭니다 가을이 찾아오면 코가 간질간질하고, 재채기가 멈추지 않으신가요? 바로 환절기 대표 질환 알레르기 비염 때문입니다. 낮과 밤의 큰 일교차, 건조한 공기, 미세먼지까지 겹치면 비염 증상이 악화되기 쉽습니다. 이번 글에서는 서울시 아토피·천식 교육정보센터에서 제시한 알레르기 비염 예방관리 수칙과 생활 속 실천 방법을 정리해드립니다. 🍁 가을철, 왜 비염이 심해질까요?가을은 공기 중 먼지와 꽃가루, 진드기 사체가 많아지고 기온 차도 커지는 시기입니다. 이때 코 점막은 예민해지고 외부 자극에 쉽게 염증 반응을 일으킵니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 비염 환자가 봄철보다 가을철에 더 많다고 합니다.온도 변화가 클수록 호흡기가 자극받고 점막이 건조해지며, 항원이 더 쉽게 침투합니다. 즉, 코 점막의 방어력.. 2025. 10. 12.

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